Das Wort "Yoga" heißt Einheit und Harmonie" und meint nichts Einfacheres als Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen.

Jeder kennt und verabscheut sie - die Rückenschmerzen.
Besonders Bürojobs sind dafür prädestiniert, diese schmerzhaften Nebenwirkungen hervorzurufen. Da hilft abends auch kein Entspannen auf der Couch mehr.
Abhilfe muss hier aktiv geschaffen werden!

Möchtest du deine Fitness steigern? Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm.

Bewegung ist essenziell für einen gesunden Körper und geistiges Wohlbefinden.
In unserem Fitnesskurs "Move it" lernt man daher - ganz nach dem Song "I like to move it" - die positiven Auswirkungen von körperlicher Betätigung zu schätzen.

Möchtest du abnehmen? Willst du deine Muskulatur aufbauen? Oder vielleicht die Ausdauer verbessern? Und das ganz individuell, aber dennoch mit einem Gefühl von Gruppendynamik?