ist ein neuer Fitnesstrend. Nach den Methoden von Robert Steinbacher, dem Entwickler dieser Sportart, ist body ART ein intensives, ganzheitliches Körpertraining.
Wörtlich aus dem Englischen übersetzt bedeutet "fat" nicht anderes als "fett".
Funktional Athletic Training oder auch F.A.T. hat sich zum Ziel gesetzt eben jenes "Fett" zu bekämpfen.
Funktional Athletic Training oder auch F.A.T. hat sich zum Ziel gesetzt eben jenes "Fett" zu bekämpfen.
In diesem Kurs geht es darum, an seine Grenzen zu gehen. Und das, wie der Name „No Limits“ schön verrät, mit der Einstellung, dass es überhaupt keine Grenzen gibt.
Bloß was genau trainiert man überhaupt?
Bloß was genau trainiert man überhaupt?
Es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als man denkt, dem Körper und besonders dem Rücken etwas Gutes zu tun...
Das Wort "Yoga" heißt Einheit und Harmonie" und meint nichts Einfacheres als Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen.
Die Kinder können mit ihren Eltern oder Großeltern unter Anleitung unterschiedlichste Geräte, Spiele und Übungsformen ausprobieren.
Jeder kennt und verabscheut sie - die Rückenschmerzen.
Besonders Bürojobs sind dafür prädestiniert, diese schmerzhaften Nebenwirkungen hervorzurufen. Da hilft abends auch kein Entspannen auf der Couch mehr.
Abhilfe muss hier aktiv geschaffen werden!
Besonders Bürojobs sind dafür prädestiniert, diese schmerzhaften Nebenwirkungen hervorzurufen. Da hilft abends auch kein Entspannen auf der Couch mehr.
Abhilfe muss hier aktiv geschaffen werden!
Möchtest du deine Fitness steigern? Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm.
Bewegung ist essenziell für einen gesunden Körper und geistiges Wohlbefinden.
In unserem Fitnesskurs "Move it" lernt man daher - ganz nach dem Song "I like to move it" - die positiven Auswirkungen von körperlicher Betätigung zu schätzen.
In unserem Fitnesskurs "Move it" lernt man daher - ganz nach dem Song "I like to move it" - die positiven Auswirkungen von körperlicher Betätigung zu schätzen.
Möchtest du abnehmen? Willst du deine Muskulatur aufbauen? Oder vielleicht die Ausdauer verbessern? Und das ganz individuell, aber dennoch mit einem Gefühl von Gruppendynamik?
