Konzentriertes und kreatives Klettern.

So vielfältig trainieren kann man nur mit Crossfitness.

Äshtetisch und gleichzeitig effektiv.
Wushu, eher bekannt unter dem Namen "Kung Fu", ist eine einzigartige Sportart, die sich durch eine Kombination aus traditioneller und moderne Kampfkunst auszeichnen kann.

Fitness für den ganzen Körper.

Wörtlich aus dem Englischen übersetzt bedeutet "fat" nicht anderes als "fett".
Funktional Athletic Training oder auch F.A.T. hat sich zum Ziel gesetzt eben jenes "Fett" zu bekämpfen.

In diesem Kurs geht es darum, an seine Grenzen zu gehen. Und das, wie der Name „No Limits“ schön verrät, mit der Einstellung, dass es überhaupt keine Grenzen gibt.
Bloß was genau trainiert man überhaupt?

Von wegen verrucht! An der Stange tanzen bietet mehr als nur ein Klischee.

Schwitzen und dabei Spaß haben - geht das überhaupt?
Zumba macht’s möglich.

Es ist leicht und weniger zeitaufwendig, als man denkt, dem Körper und besonders dem Rücken etwas Gutes zu tun...

Das Wort "Yoga" heißt Einheit und Harmonie" und meint nichts Einfacheres als Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen.

Die Kinder können mit ihren Eltern oder Großeltern unter Anleitung unterschiedlichste Geräte, Spiele und Übungsformen ausprobieren.

Jeder kennt und verabscheut sie - die Rückenschmerzen.
Besonders Bürojobs sind dafür prädestiniert, diese schmerzhaften Nebenwirkungen hervorzurufen. Da hilf abends auch kein Entspannen auf der Couch mehr.
Abhilfe muss hier aktiv geschaffen werden!

Möchtest du deine Fitness steigern? Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm.

Bewegung ist essenziell für einen gesunden Körper und geistiges Wohlbefinden.
In unserem Fitnesskurs "Move it" lernt man daher - ganz nach dem Song "I like to move it" - die positiven Auswirkungen von körperlicher Betätigung zu schätzen.

Möchtest du abnehmen? Willst du deine Muskulatur aufbauen? Oder vielleicht die Ausdauer verbessern? Und das ganz individuell, aber dennoch mit einem Gefühl von Gruppendynamik?